Warum die meisten Lösungsansätze bei Unruhe und Schlafproblemen scheitern.
Erkenne, die 4 großen Irrtümer ‒ und erfahre, wie echte Entlastung auch in stressigen Phasen möglich wird.
Online-Training für Frauen, deren Alltag privat wie beruflich viel fordert und die Entlastung suchen, die wirkt.
In diesem Online-Training erfährst du:
Wie du Schlafprobleme und Daueranspannung verstehst und auflöst - statt weiter gegen sie anzukämpfen.
Welche Denkfehler Unruhe verstärken - und wie du deine innere Führung wiedergewinnst.
Wie du den Zugang zur Ruhe zuverlässig wiederfindest - ohne Selbstoptimierungsdruck.
Wünscht du dir, dass Nächte wieder Nächte sind? Und dein Kopf nicht weiterarbeitet, wenn der Tag längst vorbei ist?
Viele Frauen würden sofort "JA" sagen, weil sie ...
- nachts wachliegen, obwohl sie erschöpft sind – und ihr Kopf einfach nicht abschaltet.
- morgens endlich wieder klar und kraftvoll starten wollen, statt schon mit Gedankenkarussellen aufzuwachen.
- sie sich in ihrem vollen Alltag – zwischen all ihren Rollen, Aufgaben und Verantwortungen – endlich wieder lebendig fühlen wollen.
Es geht nicht um mehr Methoden, sondern um Lösungen auf der richtigen Ebene, die Anspannung auflösen, statt sie zu managen.
Statt Kontrolle braucht es Entlastung. Du weißt längst, dass Apps, Schlaftracker und was du sonst schon alles versucht hast, das Thema nicht dauerhaft lösen.
Was, wenn du die Unruhe verwandeln könntest? Dieses Training zeigt dir einen Weg, wie du immer wieder zuverlässig in die innere Steuerung und damit in die Ruhe findest - auch in turbulenten Zeiten.
"Schlaflosigkeit und Daueranspannung sind keine Störungen - sondern verdeckte Codes."
Eveline Brandhofer
Über Eveline Brandhofer
Eveline Brandhofer ist eine der führenden Empowerment-Expertinnen und Leadership Trainerinnen im deutschsprachigen Raum.
"15 Jahre pendelte ich selbst als Führungskraft zwischen Meetings, Daueranspannung, schlaflosen Nächten und schlechtem Gewissen mir selbst und meiner Familie gegenüber - bis alles in mir STOPP rief und ich wusste: So kann es nicht mehr weitergehen. Ich beendete meine Managementkarriere und vertiefte mich in Neurowissenschaften und Psychologie, um neue Perspektiven zu gewinnen.
Seither begleite ich seit über 13 Jahren als Executive Coach und Leadership-Trainerin vorwiegend Frauen in Führungspositionen dabei, sich ihr Steuer zurückzuholen und zu erleben, dass Wohlbefinden, Wachstum und Widerstandskraft sich nicht ausschließen - sondern zur unschlagbaren Superkombi werden, wenn sie klare Führung bekommen."
EVELINE BRANDHOFER
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Tage
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Stunden
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Minuten
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Häufig gestellte Fragen
Wann findet das Online-Training statt?
Du bist sicherlich sehr beschäftigt. Deshalb gibt es die Möglichkeit, aus mehreren Terminen den für dich passenden auszuwählen.
Wo findet das Online-Training statt?
Das Training findet online statt. Du brauchst keine zusätzliche Software, um teilzunehmen. Du bekommst direkt nach deiner Anmeldung eine E‑Mail mit deinem Zugangslink zugeschickt. Einfach anklicken und schon geht's los!
Wie lange dauert das Online-Training?
Das Training dauert ca. 75 Minuten.
Ist das Training richtig für mich?
Wenn du nachts nicht zur Ruhe kommst, tagsüber angespannt bist oder ständig müde und unklar, dann ist dieses Training genau das Richtige für dich. Du bekommst alltagserprobte Tipps und Strategien, die bereits vielen Menschen geholfen haben, wieder besser zu schlafen, die innere Ruhe zurückzuerobern und dadurch energiegeladen ihren Tag zu gestalten.
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Disclaimer: Der Rat von Eveline Brandhofer stellt keine ärztliche oder psychologische Behandlung dar und richtet sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. Erfahrungen können variieren. Bei jeglichen Zweifeln oder Vorerkrankungen bitte den Rat eines Arztes / Psychologen einholen.
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